Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2023
|
82 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2023:
|
2166 kcal
|
Fett: 108,95g | Prot: 106,05g | Kolh.: 190,34g.
Frukost: Sporty Печенье Солёная Карамель, Coffee Like Капучино (400мл), Сахар, Кофе с Молоком, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный Легкий, Жареное Яйцо. Lunch: Квашеная Капуста, Запеченная или Жареная Треска, Жареная Картошка, Останкино Колбаса Молочная, Сормовский Хлеб Батон, Кофе с Молоком, Сахар. Middag: Перекресток Мясо по-Французски, Квас. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
d.kuznecov 's vikthistorik
|