Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2023
|
64,2 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2023:
|
483 kcal
|
Fett: 17,56g | Prot: 28,17g | Kolh.: 57,34g.
Frukost: Kepekli Ekmek, Doğal Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kuru Hurma. Middag: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayselhayal 's vikthistorik
|