|
tongkol kemangi dan gambas rebus
Visa kostkalendern, 04 januari 2023:
|
790 kcal
|
Fett: 21,60g | Prot: 86,93g | Kolh.: 59,02g.
Frukost: Tempe Goreng, Quaker Oat, Risoles. Lunch: Oyong, Kemangi, Ikan Tongkol. Snacks/Annat: Sumber Selera Bakso Polos. mer...
|
|
2532 kcal
|
Träning:
Diska - 1 timme, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Aerobic - 1 timme, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
riva usratul mawadah 's vikthistorik
|