Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2023
|
83,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2023:
|
2287 kcal
|
Fett: 57,02g | Prot: 181,09g | Kolh.: 230,56g.
Frukost: Si Rope de Chocolate, Bell Plantation PB2 Peanut Butter, Skyr. Lunch: Poulet, Maggi Arôme, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Middag: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Encornets, Crevette. Snacks/Annat: Côte d'or Noir Pistaches Caramélisées, Côte d'or Noir Pistaches Caramélisées. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|