Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2023
|
65,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2023:
|
1829 kcal
|
Fett: 68,66g | Prot: 124,84g | Kolh.: 142,51g.
Frukost: Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. Lunch: Русское Море Икра Красная Лососевая , Батон Нарезной, Жареное Яйцо. Middag: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Токио Сити Уха по-Скандинавски со Сливками, Просекко, Bombbar Протеиновое Мороженое Фисташковое. Snacks/Annat: Бабкины Семечки Семечки, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Банан. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|