Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2023
|
83,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2023:
|
1534 kcal
|
Fett: 62,40g | Prot: 160,69g | Kolh.: 72,96g.
Frukost: Perla Koffiepads. Lunch: Aldi Runderrookvlees, courgette soep, Gekookt Ei, Komkommer (met Schil), AH Boerenmetworst, Dirk Sportbonkje. Middag: Bloemkoolrijst, Kip Madras. Snacks/Annat: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet, We Care Crunchy Muesli. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|