Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2023
|
80,8 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2023:
|
1577 kcal
|
Fett: 51,01g | Prot: 98,50g | Kolh.: 179,72g.
Frukost: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Лаваш, Савушкин Молоко 1,5%, Сахар, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Савушкин Молоко 1,5%, Сахар, Слабое Кофе с Сахаром. Middag: Капустный Салат, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Отварной. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alenamolch 's vikthistorik
|