Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2023
|
85,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2023:
|
1073 kcal
|
Fett: 42,26g | Prot: 109,86g | Kolh.: 65,33g.
Frukost: Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo Cozido. Lunch: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tomates, Salsinha, Seara Seleta Mista. Middag: Tirolez Queijo tipo Cottage, Músculo Bovino, Abobrinha Cozida. Snacks/Annat: Santa Helena Paçoquita Zero Açúcar, Nestlé Iogurte Natural Integral, Prático Mirtilos Congelados, Native Oat Bran , Maçãs Fuji. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
feenanda dias 's vikthistorik
|