Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2023
|
118 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2023:
|
417 kcal
|
Fett: 18,74g | Prot: 60,69g | Kolh.: 12,88g.
Frukost: Ajo, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Tomates, Aguacate, Bistec de Res. Snacks/Annat: San Juan Carne Seca de Res. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|