Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2023
|
53,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2023:
|
1196 kcal
|
Fett: 53,41g | Prot: 64,05g | Kolh.: 120,71g.
Frukost: Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Nasi Putih, Kubis, Kecambah, Kentang Goreng, Kari Ayam. Middag: Mie Sedaap Rasa Soto. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|