Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2023
|
60,9 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2023:
|
1372 kcal
|
Fett: 46,78g | Prot: 73,22g | Kolh.: 170,13g.
Frukost: BonCabe Boncabe, Oncom Goreng, Serabi. Lunch: Bakso Daging Sapi, Gula Pasir, Bawang Putih, Bawang Merah, Rose Brand Minyak Goreng, Tahu, Kecambah, Sawi Hijau, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Middag: Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Sayur Tahu Toge. Snacks/Annat: Mayora Kalpa. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iiiiiimmm 's vikthistorik
|