Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2023
|
56,2 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2023:
|
1657 kcal
|
Fett: 62,51g | Prot: 44,81g | Kolh.: 232,74g.
Frukost: Sania Minyak Goreng, ABC Saus Tiram, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Tempe. Lunch: Tempe Bacem, ABC Selera Pedas Mie Instan Goreng Pedas Nampol Rasa Sapi Pedas. Middag: Yupi Bolicious Blackberry, Gery Chocolatos, Kerupuk Putih, Kerupuk Makanan Ringan. Snacks/Annat: Jambu Kristal, Opak, Kue Apem. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|