Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2023
|
66,2 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2023:
|
1404 kcal
|
Fett: 39,14g | Prot: 124,94g | Kolh.: 133,80g.
Frukost: Prático Mirtilos Congelados, Nuts Leite de Amendoa, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream. Lunch: Danone Yopro 25G High Protein Milkshake de Baunilha, Banana. Middag: Poços de Caldas Requeijão Light (50g), Bionetic Levedura Nutricional, LAR Ovo, Bourbon Ameixa Preta sem Caroço, Qualitá Uva sem Semente Crimson. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
layramartins 's vikthistorik
|