|
очень отекла, почти не следила за питанием все это время
|
64,4 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
2048 kcal
|
Fett: 65,38g | Prot: 71,51g | Kolh.: 136,03g.
Frukost: Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Русское Море Семга Слабосоленая. Lunch: Кефир 1%, Магнит Винегрет Овощной, Минестроне. Middag: Апельсин, Велком Сервелат Финский, Коньяк. Snacks/Annat: Dunkin' Donuts Донат, Милава Творог Зерненый 5%, Фруктое Напиток-Пюре (из Фруктов или Только с Фруктовым Соком). mer...
|
|
1867 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Stående - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Idametill 's vikthistorik
|