Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2023
|
77,7 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2023:
|
2849 kcal
|
Fett: 60,52g | Prot: 185,97g | Kolh.: 409,79g.
Frukost: Dannon Oikos Pro Vanilla, Coffee with Milk and Sugar, Banana, One Bar Maple Glazed Doughnut, Blueberries, Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels. Lunch: Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels, Raspberries, Egg White, Dave's Killer Bread Cinnamon Raisin Remix Bagel, Ratio Protein Yogurt. Middag: Dannon Oikos Pro Vanilla, Honeycrisp Apples, Dave's Killer Bread Plain Awesome Bagels, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Snacks/Annat: Banana, Dannon Oikos Pro Vanilla, Dave's Killer Bread Plain Awesome Bagels, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Blueberries. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElPintado 's vikthistorik
|