Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2023
|
74 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2023:
|
1400 kcal
|
Fett: 37,62g | Prot: 81,40g | Kolh.: 183,18g.
Frukost: Nestlé Milo, Costa Galletas de Soda Light, Colun Quesillo, Frutillas, Vivo Avena 4 Semillas. Lunch: Espaguetis de Trigo (Cocidos), Consomé de Pollo, Ensalada de Verduras Mixtas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Minuto Verde Papas Pre-Fritas, Coca-Cola Quatro Light, Lomito. Snacks/Annat: Soprole Griego con Durazno, Ciruela. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
colombinajunior 's vikthistorik
|