Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2015
|
69,6 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 80,29g | Prot: 96,59g | Kolh.: 111,15g.
Frukost: Tillamook Medium Cheddar Cheese, Pecans. Lunch: Costco Yours Naturally Lean Turkey Pepperoni, Cooked Green String Beans (from Fresh), Goya Chick Peas. Middag: Chili Con Carne with Beans. Snacks/Annat: Tangerines (Mandarin Oranges), Costco Yours Naturally Lean Turkey Pepperoni. mer...
|
|
2097 kcal
|
Träning:
Pole Dance - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jade_1234 's vikthistorik
|