Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2015
|
112,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 6,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2724 kcal
|
Fett: 84,85g | Prot: 218,06g | Kolh.: 279,43g.
Frukost: Fried Egg . Lunch: Jason's Deli Big Chef Salad. Middag: Birds Eye Classic Mixed Vegetables, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Annat: Grapes, Vanilla Frozen Yogurts (Soft Serve), Apples , Bananas , PowerBar 20gProteinPlus - Chocolate Peanut Butter. mer...
|
|
2283 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Work - 8 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gallina82 's vikthistorik
|