Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2023
|
78,1 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2023:
|
1245 kcal
|
Fett: 52,91g | Prot: 102,78g | Kolh.: 87,52g.
Frukost: Grand Frais Muesli Crunchy 4 Noix, Lidl Fromage Blanc 0%. Lunch: Lidl Yaourt Nature 0%, Filet de Poulet, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins . Middag: Lidl Yaourt à la Grecque, Pâturages Coulommiers , Lidl Pain Sportif, Vinaigre (Cidre), Huile d'Olive, Salade Verte, Connétable Sardine Nature, Soupe de Légumes. mer...
|
|
22 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 2 minuter, Apple Health - 23 timmar och 58 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aspirine3348 's vikthistorik
|