Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2023
|
83,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2023:
|
1218 kcal
|
Fett: 48,08g | Prot: 99,37g | Kolh.: 90,17g.
Frukost: Koffie. Lunch: Becel Omega 3 Plus, AH Koolhydraat Verlaagde Volkoren Bollen, Oma's Soep Tomaat, Komkommer (met Schil), Gekookt Ei. Middag: AH Kipfiletblokjes, Bloemkoolrijst, Ratatouille. Snacks/Annat: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet, Pink Lady Appels. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|