Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2023
|
61,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2023:
|
2393 kcal
|
Fett: 92,36g | Prot: 102,77g | Kolh.: 200,14g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Global Village Оливки без Косточек, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красный Лук, Русское Море Форель Слабосолёная, Valio Творожный Сыр Сливочный, Белый Хлеб. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Курица по франц, Макароны Отварные. Middag: Шоколадница Тёплый Салат с Ростбифом, Pinzeria Пинца Ветчина Котто с Бурратой и Рукколой, Bruni Вино Белое Сухое. Snacks/Annat: Хлеб Черный, SPAR Салат Мимоза с Сайрой, Ростик'c - KFC Твистер из Тостера Оригинальный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|