Rosangelabh77 's dagbok, 03 jan 23

Parabéns, sua recomposição corporal está excelente, segue o plano. 👏👏👏 

A foto de hoje é diferente, Hoje vou falar de efeito sanfona. 5 anos separam essas fotos, na primeira foto eu era magra mas não me via magra e nem me sentia magra, estão comecei a fazer dietas malucas e restritivas para chegar aos 52 kg, peso que considerava como bom para mim na época e para minha altura 1,59 M e foi ai tambem que comecei a ter compulsão alimentar e oscilar o peso, um mês magra e um mês gorda, entao cometir a besteira de tomar remédio para emagrecer e juntamente com ele veio insônia, mal humor, falta de libido, perda de massa magra por conta da dieta restritivas. Pq é isso que o remédio faz, tira toda a sua fome, você fica muito tempo sem comer as vezes como para não passar mal, zero fome. Mas mesmo assim ainda continuava magra até 2020 que foi quando decidir que não iria mais tomar anfetaminas e também foi quando as academias fecharam por conta da pandemia e aí fui de 57kg para 74kg, engordei 17kg e aí foi só ladeira abaixo. O resto da minha história tem em outras postagens Postagem de 9 de outubro eu explico como é minha rotina hoje e o que vou levar para vida, nunca mais dieta restritiva, nunca mais remédio para emagrecer. Hoje faço tudo certo 

Lindooo o seu relato flor.. Parabéns guerreira👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽😊🍃🍃🍃⚘⚘⚘ 

Parabéns!!! 

parabéns 👏👏👏 

Estou tentando criar essa mentalidade a algum tempo! Alinhei meu corpo com a academia e agora eu estou acertando a alimentação. 

shoow! aconteceu algo parecido comigo 😔 

Muito bom, ta de parabéns 

Parabéns! Sua história é muito importante como exemplo nesse aplicativo. Obrigada por compartilhar conosco. 

😮 

parabéns 👏👏👏👏👏 

Minha historia parece com a sua. Perdi 10 kg ( 64 para 54) em 2016 com Dukan e mantive por 5 anos. Em 2022 o negócio desandou e recuperei 6 kg ( estou com 60). Vc perdeu apenas contando calorias? 

parabéns  

Obrigada a todos pelos os elogios. Obs: Quando faço as postagens e relato do meu processo não é para aparecer e nem me exibir, mas para mostrar a quem está em busca de atingir seus objetivos que é possível sim. Mas o mais importante que sonho é mudança de mente. Eu só conseguir depois que dominei a minha mente. Aquela velho clichê: "FOCO, DISCIPLINA E CONSTÂNCIA" Exatamente o que funciona, no mais é como correr atrás de vento 

Obrigada por postar para gente, a me ajuda muito 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 

grata pela ajyda e incentivo obrigada por compartilhar 

Parabénssss Rosangela, foco e consistência é a chave 🥰🙌 

Eu curto gordinha, tava gostosa na foto do meio kkkkkk 

Great 

Rosangelabh77, parabéns por ter dado a "volta por cima" e atingido o sucesso!👏🏻👏🏻👏🏻 Já passei perrengues também até encontrar a luz no🤸‍♂️🌻🌻🌻 fim do tunel . Mas só comentando... Eu gosto desse App porque tratam somente de saúde, dieta, boa forma, reeducação alimentar e exercícios. Não vejo ( o que acho Ótimo) ninguém falando de política religião ou outros assuntos. Tem outras plataformas para isso né? Então até me surpreendi qd vc comentou que você não posta fotos para se exibir. Que pena que tem gente que pensa isso. As fotos de antes e depois são um INCENTIVO para quem está na luta! Veja vc postou de 2017 e 2022 Foram 5 anos! Isso ajuda e conforta as pessoas, que às vezes o processo é demorado!!! Continue postando sim, ajude as pessoas e ignore quem não tem maturidade para interpretar as mensagens!💫💫💫☀️☀️☀️❣️❣️❣️