Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2023
|
87,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2023:
|
1264 kcal
|
Fett: 33,44g | Prot: 67,76g | Kolh.: 187,71g.
Frukost: Banana Brasil Protein + Banoffee, Baer-Mate Baer Mate Original. Middag: Substancia Canja de Galinha, Queijo Branco, Festival Pão Francês Integral , Tomates. Snacks/Annat: Mococa Leite Condensado, Banana Prata, Danone Corpus Zero Morango, Danubio Cream Cheese Light, Pão Francês. mer...
|
|
1159 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme och 45 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Gång - 10 minuter, Apple Health - 21 timmar och 5 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
flakkesongs 's vikthistorik
|