Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2023
|
76,5 kg
Tappat hittills: 42,3 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2023:
|
1114 kcal
|
Fett: 39,01g | Prot: 37,62g | Kolh.: 152,81g.
Frukost: Hortifruti Água de Coco, Activia Iogurte Morango, Café com Leite Integral. Lunch: SACIA Sopa Carne com Legumes. Middag: Subway Salada Frango Defumado com Cream Cheese. Snacks/Annat: Taeq Pipoca com Páprica e Pimenta, Cueca Virada. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|