Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2023
|
58,3 kg
Tappat hittills: 31,7 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2023:
|
2103 kcal
|
Fett: 85,31g | Prot: 106,37g | Kolh.: 244,01g.
Frukost: Вкусвилл Галета Яблоко с Корицей, Киви, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Тендер Сыр Эдам, Хурма, 4 Сезона Малина Быстрозамороженная, Голубика, Виноград, Банан, Leonardo Подушечки с Молочной Начинкой, ВкусВилл Молоко 2,5%, Ника Кешью Жареный, Now Foods Omega-3. Middag: ВкусВилл Биточки из Кролика с Пюре из Сельдерея с Мини Морковью, Помидоры, Авокадо, Яблоко, Морковь, Мандарины, Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|