Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2023
|
68,9 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2023:
|
1677 kcal
|
Fett: 85,07g | Prot: 93,20g | Kolh.: 136,51g.
Frukost: Хлеб, Чай с Лимоном, Морозко Green Смесь Овощная Замороженная. Лечо, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, Холодец, Салат из Помидоров и Огурцов, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Middag: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Лук, Желтый Сладкий Перец, Свинина Тушеная. Snacks/Annat: Альпенгурт Йогурт 1,2%, Чай с Лимоном, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Магнит Банан, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Хз чо хотели 's vikthistorik
|