Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2023
|
85 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2023:
|
2558 kcal
|
Fett: 83,04g | Prot: 87,20g | Kolh.: 363,63g.
Frukost: Queijo Branco, Pão de Forma, Torta de Limão. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Lasanha com Carne. Middag: Pão Francês, Sururu, Mexilhões Cozidos, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Chocolate, Quero Mais Pipoca Salgada, Mangas, Moreninha Cocada Caseira Cremosa. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|