Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2023
|
61,2 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2023:
|
1188 kcal
|
Fett: 47,44g | Prot: 43,96g | Kolh.: 148,12g.
Frukost: Bango Kecap Manis, Kangkung, Tahu Kukus, Ayam Geprek, Nasi Putih. Lunch: Pop Mie Rasa Ayam Bawang. Snacks/Annat: Roma Sari Gandum, Calbee Wings Potabee Potato Chips. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iiiiiimmm 's vikthistorik
|