Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2023
|
70,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2023:
|
1343 kcal
|
Fett: 37,72g | Prot: 77,45g | Kolh.: 185,42g.
Frukost: Quaker Oat, Tropicana Slim Skim Milk Original , Putih Telur Matang, Pisang. Lunch: Wortel, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam, Jagung Rebus. Middag: Granola Creations Cinnamon & Raisin, Buah Naga, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. Snacks/Annat: Kalbe Slim & Fit Cookies, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nadia Hanun 's vikthistorik
|