Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2023
|
84,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2023:
|
1587 kcal
|
Fett: 34,94g | Prot: 49,22g | Kolh.: 269,07g.
Frukost: ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Мистраль Полба Фермерская Дробленая Пропаренная, Кофе, Соленые Огурцы с Укропом, Миндаль Миндаль, Пятерочка Сахар, Свеклы. Lunch: Квашеная Капуста, Националь Маш, Националь Рис Японский, HUXOL Заменитель Сахара, Sitia Оливковое Масло, Чим Чим Соевый Соус. Middag: Пекинская Капуста, Националь Рис Японский, Националь Маш, Sitia Оливковое Масло, Чим Чим Соевый Соус, Морковь, Салат Ромэн или Соз, Петрушка, Соленые Огурцы с Укропом, Болгарский Перец, HUXOL Заменитель Сахара. Snacks/Annat: Ого Отруби Бородинские, Миофарм Псиллиум, Пятерочка Яблоко Сезонное, Изюм, Fruit Food Красная Слива Сушеная. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|