Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2023
|
129,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 29,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2023:
|
1160 kcal
|
Fett: 51,78g | Prot: 46,16g | Kolh.: 135,62g.
Frukost: Splenda Endulzante sin Calorías, Té (Infusión), Bimbo Pan Tostado Cero Cero, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Huevo Revuelto. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola sin Azucar, Mantequilla, Aderezo de Ensalada Ranch, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Verduras al Vapor, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara). Middag: Quaker Hot Cakes de Avena. Snacks/Annat: Té (Infusión), Splenda Splenda Naturals Stevia, Mandarinas. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
violetacasta 's vikthistorik
|