Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2023
|
106,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2023:
|
1960 kcal
|
Fett: 46,25g | Prot: 201,50g | Kolh.: 183,50g.
Frukost: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Momentous Grass Fed Whey Protein , Kodiak Cakes Protein Packed Oatmeal Unleashed Chocolate Chip. Lunch: Juice It Up The Zone (24 oz). Middag: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Good & Gather Reduced Fat Mexican-Style Cheese, Mission Yellow Corn Tortillas Extra Thin, Nearby Eggs Large Eggs. Snacks/Annat: Core Power Elite Chocolate Protein Shake, Core Power Elite Chocolate Protein Shake. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|