Abendessen für unter 600 kcal - richtig lecker 😋
Visa kostkalendern, 02 januari 2023:
|
1338 kcal
|
Fett: 71,16g | Prot: 40,37g | Kolh.: 136,59g.
Frukost: Rote Paprika, Edeka Veganer Aufschnitt, Kerrygold Butter & Rapsöl, Alpenmark Frischkäse, Harry Toastbrot. Lunch: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen. Middag: Milram Kartoffelcreme, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl. Snacks/Annat: Ritter Sport Olympia, Kaufland Salzbrezeln, Milch 1,5%. mer...
|
|
2454 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|