Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2023
|
90 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 40,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2023:
|
2137 kcal
|
Fett: 134,71g | Prot: 58,78g | Kolh.: 167,67g.
Frukost: Simbat Soslu Cips Fıstık. Lunch: Portakal Suyu, Makarna. Middag: Pınar Labne, Doritos Taco. mer...
|
|
2503 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 18 timmar och 2 minuter, Sömn - 5 timmar och 13 minuter. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MilesPrower 's vikthistorik
|