Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2023
|
94,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2023:
|
1334 kcal
|
Fett: 30,62g | Prot: 131,45g | Kolh.: 127,93g.
Lunch: Batata Inglesa Cozida, Contra-filé Grelhado. Middag: Azeite de Oliva, Cenouras, Repolho Verde, Camil Arroz Branco Cozido, Seara Nature Filezinho de Peito de Frango em Crosta de Grãos. Snacks/Annat: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha , Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
erickcancian2 's vikthistorik
|