Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2023
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41,6 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 02 januari 2023:
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1480 kcal
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Fett: 46,08g | Prot: 74,72g | Kolh.: 176,28g.
Frukost: 玉ねぎ, 酢, フジッコ 大豆水煮, オリーブオイル, 神戸物産 トマトジュース(無塩), ローソン ブランパン2個入り, クリームチーズ, みかん, メープルシロップ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: ナムル, 餅, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, 豚汁, 武蔵製菓 きな粉草餅. Middag: ミツヤ 落花生, カボチャサラダ, 桜餅, アーモンド, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン, かまぼこ, 焼きそば お肉入り, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 赤ワイン, 枝豆, かつおのたたき. Snacks/Annat: コーヒー. mer...
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Ökar 3,5 kg per vecka
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