Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2023
|
99 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 31 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2023:
|
1327 kcal
|
Fett: 89,55g | Prot: 80,44g | Kolh.: 53,62g.
Frukost: Queijo Mozzarella. Lunch: Lentilha Rosa, Kibe Assado, Tomates, Regina Queijo Mussarela. Middag: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Regina Queijo Mussarela, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Annat: Kibon Magnum Zero. mer...
|
|
2630 kcal
|
Träning:
Pilates - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lilimzanella 's vikthistorik
|