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Und weiter gehts in 2023 mit Spätstück für 390 kcal ☺️
Visa kostkalendern, 02 januari 2023:
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1338 kcal
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Fett: 71,16g | Prot: 40,37g | Kolh.: 136,59g.
Frukost: Rote Paprika, Edeka Veganer Aufschnitt, Kerrygold Butter & Rapsöl, Alpenmark Frischkäse, Harry Toastbrot. Lunch: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen. Middag: Milram Kartoffelcreme, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl. Snacks/Annat: Ritter Sport Olympia, Kaufland Salzbrezeln, Milch 1,5%. mer...
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2454 kcal
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Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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