Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2023
|
61,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2023:
|
2473 kcal
|
Fett: 64,45g | Prot: 81,21g | Kolh.: 205,30g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Русское Море Икра Красная Лососевая . Lunch: Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Махеевъ Горчица Зернистая, Зеленый Листовой Салат, Астория Соус Сливочно-Чесночный, Помидоры, СП Мирный Уксус Бальзамический, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Курица по франц, Макароны Отварные. Middag: Bosca Шампанское Полусладкое, Рублевский МПЗ Колбаса Испанская Полусухая Сырокопченая, Estrella Чипсы со Сметаной и Луком, Сыр Бри. Snacks/Annat: SPAR Блины с Курицей, Мандарины, SPAR Блины с Курицей. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|