Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2023
|
87 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2023:
|
2060 kcal
|
Fett: 29,01g | Prot: 163,42g | Kolh.: 274,15g.
Frukost: Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Kölln Haferflocken. Lunch: Eatlean Grated Cheese, Buitoni Eliche Tricolore, Barilla Penne Rigate, Barilla Bolognese. Middag: Berschneider Graved Lachsfleisch, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Harry Kartoffel Roggen Krüstchen. Snacks/Annat: Ehrmann Protein Pudding. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elias_nmr 's vikthistorik
|