Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2023
|
63,2 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2023:
|
1109 kcal
|
Fett: 34,39g | Prot: 38,10g | Kolh.: 108,86g.
Frukost: La Laitière Yaourt à la Vanille , Kiwi. Lunch: Auchan Comté, Clémentines, Pain aux Céréales, Vinaigrette Maison, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Concombre (Pelé), Salade Verte. Middag: Whisky, Auchan Comté, Super U Petit Pain Précuit , Auchan Poêlée Asiatique. mer...
|
|
1804 kcal
|
Träning:
Bastu - 15 minuter, Spa - 1 timme och 19 minuter, Hushållsarbete - 20 minuter, Duscha - 20 minuter, Dans (Square Dance) - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 26 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|