Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2023
|
68,2 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2023:
|
2916 kcal
|
Fett: 124,99g | Prot: 197,27g | Kolh.: 244,09g.
Frukost: Hacendado Cacao Soluble, Mercadona Copos de Avena, Huevo, Mercadona Leche Semidesnatada, Serrano Jamón Serrano. Lunch: Hacendado Filetes de Lomo de Cerdo, Cochinillo, Philadelphia Philadelphia , Cebollas, Hacendado Zanahoria, Patata Asada. Middag: Hacendado Barra de Pan, Hacendado Tomate Frito, Serrano Jamón Serrano, Huevo. Snacks/Annat: Hacendado Pistachos, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Cecina, Mercadona Barra de Pan, Plátano. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rubenvt365 's vikthistorik
|