Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2022
|
63,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2022:
|
1753 kcal
|
Fett: 65,14g | Prot: 180,21g | Kolh.: 104,20g.
Frukost: Biokul Yogurt Plain, Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Egg, Quaker Instant Oatmeal, Strawberries. Lunch: Golden Farm Corn Kernel, Ground Chicken, Ground Beef. Middag: Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Clover Honey, Teriyaki Salmon. Snacks/Annat: Muscle First Pro Isolate, Muscle First Pro Isolate. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|