Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2023
|
64,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2023:
|
1709 kcal
|
Fett: 76,78g | Prot: 155,23g | Kolh.: 109,00g.
Frukost: L-Men Protein Bar, puruslab myowhey chococookies flavor , Avocados . Lunch: Biokul Yogurt Plain, Golden Farm Corn Kernel, Ground Beef (Cooked), Ground Chicken, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Kimbo Smoked Beef. Middag: Sunpride Pisang Single, Egg Omelet , Cos or Romaine Lettuce , Kanzler Smoked Beef. Snacks/Annat: Muscle First Pro Isolate, Puro WPRO Strawberry Yoghurt . mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|