Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2023
|
61,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2023:
|
1330 kcal
|
Fett: 61,30g | Prot: 49,09g | Kolh.: 144,00g.
Frukost: Roma Sari Gandum. Lunch: Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Barco Minyak Goreng, Telur, Bawang Putih, Bawang Merah, Bakso Daging Sapi. Middag: Nasi Goreng, Telur Ceplok. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iiiiiimmm 's vikthistorik
|