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euch allen guten Start ins neue Jahr.
lasst es euch gut gehen. macht was ihr wollt , ihr könnt alles schaffen. ich übriges auch. ist nicht so leicht sich es selbst zu sagen. seid gut zu euch 🥳
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63 kg
Tappat hittills: 29,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 01 januari 2023:
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591 kcal
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Fett: 26,11g | Prot: 39,05g | Kolh.: 55,17g.
Lunch: Müsli, Äpfel, Magerquark. Middag: Gemischter Salat mit Dressing, Schafskäse. mer...
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Ökar 0,4 kg per vecka
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