Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2023
|
62,7 kg
Tappat hittills: 19,0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2023:
|
1610 kcal
|
Fett: 64,75g | Prot: 79,78g | Kolh.: 185,49g.
Frukost: Bananas, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Oranges. Lunch: Panera Bread Roasted Turkey & Avocado BLT on Sourdough, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk. Middag: Panera Bread Green Goddess Cobb Salad with Chicken . Snacks/Annat: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|