Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2023
|
123 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 33 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2023:
|
1264 kcal
|
Fett: 67,90g | Prot: 102,99g | Kolh.: 62,14g.
Frukost: Universal Creatina, Essential Nutrition Colágeno , Mel, Sabor da Terra Semente de Chia, Limão. Lunch: Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Arroz à Grega, Batata Assada, Friboi Carne Moída de Acém, Ovo Cozido. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marcosrp01 's vikthistorik
|