Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2023
|
77,7 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2023:
|
2720 kcal
|
Fett: 63,21g | Prot: 170,39g | Kolh.: 379,91g.
Frukost: Coffee with Milk and Sugar, Banana, One Bar Maple Glazed Doughnut, Blueberries, Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels, Ratio Protein Yogurt. Lunch: One Bar Almond Bliss, Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels, Blueberries, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry. Middag: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels, Stop & Shop Baby Yukon Gold Potatoes. Snacks/Annat: Honeycrisp Apples, Banana, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla (49g), 2% Fat Milk, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Dave's Killer Bread Plain Awesome Bagels. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElPintado 's vikthistorik
|