Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2023
|
76,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2023:
|
1342 kcal
|
Fett: 82,61g | Prot: 55,56g | Kolh.: 102,74g.
Frukost: Morf Oba Oba . Lunch: Tomates, Porotos Verdes, Palta, Super Cerdo Costillar de Cerdo Chileno. Middag: Nescafé Tradición, Palta, Marraqueta. Snacks/Annat: Jumbo Papas Duquesas, Arvejas, Tomates, Ariztía Trutro Corto de Pollo Marinado, Super Cerdo Costillar de Cerdo Chileno. mer...
|
Ökar 3,6 kg per vecka
|
|
caamibeatriz 's vikthistorik
|